加齢による筋力低下 年を取ると筋力が落ちてくる。当たり前の話だが、おおよそ４０代くらいから筋肉量が低下する。具体的には筋肉を構成する筋繊維が２０代と比べ８０代には半減すると言われる。 年を取って弱くなった筋肉をサルコペニアというらしいが、転…