老いてたまるか!

残された人生で今が一番若い!山旅と雑記のブログ

中国地方の旅 その2 三瓶山登山

三瓶山(さんべさん) 三瓶山マップ 三瓶山は島根県のほぼ中央にある国立公園だ。大山隠岐国立公園の一部なのだそうだ。 僕は、昨日国道9号線(山陰線)をドライブして、ここ三瓶山の西の原駐車場(地図左)で車中泊した。 3から登って6のルートを回る予定…

中国地方の旅 その1 山陰線ドライブ

国道9号 国道9号 ご存知だろうか、山陰線を走る国道です。国道9号線は、京都から鳥取県に抜け、島根県に入り、山陰線を縦貫し、島根県の益田市から山間道を山口市に至り、山口市から下関市までは国道2号線と重複して走っている。 国道4号、国道1号に続…

登山に必要な体力

良い公園を見つけた 僕は、引っ越して2ヶ月足らずだ。それも全く土地勘のないところに引っ越したので、街の状況があまり把握できていない。 ネットで公園を調べていたら、良い公園を見つけた。車で15分くらいだが片田舎なので気にならない距離だ。その公…

山の回顧録

立山 立山は、富山県にある山だ。立山黒部アルペンルートが有名で、この時期は”雪の大谷ウォーク”と言って、約20メートルにもなる雪の壁の間を歩くツアーが人気だ。残念ながら今年は中止だろう。 新型コロナが終息したら、登山をしながら全国を旅しようと…

登山自粛に思う

昨日、日本山岳関係4団体が「事態の収束まで山岳スポーツ行為を厳に自粛してほしい」との声明を出した。 内容は、”都市を離れ、清浄な空気と自然を求めての登山やクライミング行為は、出先の方々への感染を広め、山岳スポーツ愛好者自身が感染するリスクを…

登山は健康に良い最適の趣味だ

加齢による筋力低下 年を取ると筋力が落ちてくる。当たり前の話だが、おおよそ40代くらいから筋肉量が低下する。具体的には筋肉を構成する筋繊維が20代と比べ80代には半減すると言われる。 年を取って弱くなった筋肉をサルコペニアというらしいが、転…

市房山

天気は曇りだったが、この時期どうしても登りたかった市房山に行ってきた。 市房山は、九州中央山地に位置し、熊本と宮崎の県境にそびえる標高1721メートルの山だ。日本二百名山、九州百名山でもある。 登山口は宮崎県側と熊本県側にあるが、佐賀県の鳥…

天気が良いので九千部山に登った。

今日も天気がいい。山へ行こう! 福岡県と佐賀県の県境に背振山系というのがある。 東西に走るこの山系の一番東に位置するのが九千部山だ。 昔、福岡県側から登ったことがあるが、1時間30分位で登ってしまう。佐賀県の鳥栖市からだと約2時間だろう。 標…

三大修験道の山 英彦山

快晴なので山にいく 朝6時過ぎに目が覚めると快晴だったので、長らく登っていない「英彦山(ひこさん)」に行くことにした。英彦山へは車で2時間弱だ。 朝食を済ませ、8時頃に出発したが、昼飯を用意していない。山に行く時に、いつも持っていく、飴、ア…

登山靴の考察

軽登山ならトレランシューズがいい 登山を始めたばかりの方には、是非参考にして欲しいが、一泊2日程度の山であればトレランシューズがベストだ。 ただし、連泊縦走、3000メートル級の岩場、冬山、雨天時の登山、特に体重が重い人、歳をとって足に不安…

携帯用バナナケース

私が、登山に行く時に持っていくものを紹介します。 携帯用のバナナケースです。 登山の時は、消化にも良く手早くエネルギー補給ができるバナナを良く持っていきますが、ザックに入れていると、ペチャンコになってしまいます。 そんな時見つけたのが、この携…

久住山頂でぼたもち(おはぎ)を食う

久住山 朝起きると天気が良いので山に登ることにした。山旅のブログのつもりで始めたが、山旅は、先になりそうなので、少し、登った久住山のことを書いてみる。 久住と九重は、少しややこしい。日本百名山という本がある。登山家で作家の深田久弥が1960年代…